100kg in più

Obiettivo: Miglioramento prestazioni

Non è raro che nel mio lavoro mi trovi ad aiutare persone che vogliono “rimettersi in forma” o migliorare il proprio stile di vita. Più raro, e decisamente stimolante, è quando arriva un ragazzo di 19 anni, già consapevole di cosa mangia, con una buona base di allenamento e un obiettivo ben preciso: gareggiare nel powerlifting.

È quello che è successo con Gabriele, un giovane appassionato, curioso, e con le idee chiare. Si allenava da anni con costanza e aveva già costruito un fisico solido. A livello alimentare sorprendentemente preparato: conosceva macros, tempi di assunzione dei nutrienti, e sapeva come strutturare i pasti in funzione dell’allenamento. Allora quando è arrivato in studio gli ho chiesto in che modo potessi aiutarlo e lui mi rispose che voleva fare le cose fatte bene per gareggiare al meglio.

È iniziato così un lavoro affascinante: prendere una base già buona e affinarla, trasformarla in una strategia. Perché la differenza, quando si passa dal semplice allenamento alla competizione, la fanno i dettagli.I risultati sono stati progressivi, costanti e misurabili.

Non solo ha aumentato i carichi sugli esercizi fondamentali, ma ha anche affinato il controllo sul proprio corpo. È entrato in una nuova categoria di peso più competitivo, senza perdere performance, anzi: migliorandola. E, cosa forse ancora più importante, ha acquisito una mentalità ancora più solida, da vero atleta.

Gabriele è l’esempio perfetto di quanto la nutrizione non sia solo “correggere” ma anche ottimizzare. Di quanto sia importante affiancare alla passione la strategia, e alla conoscenza personale un confronto professionale.